처음 엄마, 로마미

태어나서 먹고 자던 아기가 벌써 자라 이유식 할 시기가 되었나요? 지난 시간 이유식 시작 방법과 이유식 시작 시 꼭 알아야 할 상식에 이어 오늘은 안전한 이유식을 위한 10가지 주의 사항과 아기의 성장에 맞는 이유식의 4단계에 대해 알려드리고자 합니다. ■ 안전한 이유식을 위한 10가지 주의 사항 1. 이유식은 충분히 익혀서 먹여야 합니다. : 모든 재료는 아무리 잘 씻어도 세균이 있기 때문에 충분히 익혀서 조리해야 합니다. 특히 계란, 생선, 고기는 완전히 익혀주세요! 달걀 반숙, 소고기 레어(굽기)는 절대 금지입니다. 2. 이유식 중에는 보호자가 자리를 떠나서는 안됩니다. : 아기의 낙상 사고, 질식 등 돌발상황이 생길 수 있으므로 잠시라도 자리를 뜨지 말아 주세요. 그리고 또 한 가지! 혼밥은 스트..

이유식을 시작하는 시기 생후 180일! 이유식을 어떻게 해야 할지 궁금증과 고민이 많으시죠? 이번 시간에는 이유식 시작 전, 또는 이유식을 하고 있는 우리 아기를 위해 꼭 알아야 할 상식 10가지를 알려드리려 합니다. ■ 이유식을 주기 전에 꼭 알아야 할 음식 상식 10가지 첫 번째, 쌀죽부터 시작해서 식품군을 늘려 가자. - 처음에는 백미를 먹이지만 초기부터 현미를 사용해도 상관없습니다. 현미는 식감이 까끌까끌하니 하루 전에 물에 담가 냉장고에 넣어 불리신 후에 조리해 주시면 됩니다 :) - 두 돌에 50%의 잡곡과 현미를 먹일 수 있으므로 서서히 현미의 비율을 높여 주면 됩니다. 두 번째, 고기는 매일, 생선은 일주일에 두 번으로 제한하자. - 고기: 소고기를 주로 사용하지만 닭고기, 돼지고기 등 기..

로돌이는 생후 만 6개월이 된 시점(생후 180일부터)부터 이유식을 시작했어요. 이유식 시작하기 전에 2~3권의 책을 보며 정말 많은 공부를 했었는데요, 이유식 들어가기 전, 혹은 이유식 초기를 진행하시는 분들에게 삐뽀삐뽀 119 이유식(하정훈 저) 책을 토대로 정리한 부분을 공유드려요 '◡' ■ 시작 시기: 만6개월부터(180일) ■ 이유식 기본 원칙 10가지 ① 만 6개월에 이유식을 시작합니다(모유, 분유 아기 관계없이) ② 가능하면 만들어 먹이세요. 엄마가 고른 좋은 재료, 정성이 아기에게 그대로 갑니다. 그리고 식재료의 다양한 질감을 아기가 느낄 수 있어요! ③ 쌀죽부터 4일마다 한 가지씩 음식을 첨가하세요. - 첨가 순서: 쌀죽 → 고기 → 이파리 채소 → 노란 채소 → 과일 - 이상 반응을 보..